Giderek daha monoton bir yaşam biçimini benimsediğimiz son birkaç yıl içinde hareket etme sıklığımız oldukça düştü. Bu zinciri kırmanın tek yolu, her şeyi bir kenara bırakıp hareket etmekten geçiyor ancak size eşlik edecek bir yönlendirici ya da motivasyon kaynağı olmadan hayatınızda böyle bir değişiklik yapmanız zor olabilir. Bu noktada biraz yardım almakta hiçbir sakınca yoktur. […]